ganzheitlich
begleitend
auf augenhöhe

angebot

Polarity Einzelsitzung

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Eine klassische Sitzung verbindet das begleitende Gespräch mit tiefer, achtsamer Körperarbeit. Wir spüren Blockaden auf, regulieren das Nervensystem und aktivieren deine Selbstheilungskräfte.

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Ablauf: Wir starten mit einem kurzen Vorgespräch, um deine aktuellen Themen (körperlich wie auch geistig) zu erfassen. Die anschliessende Körperarbeit findet in einer vertrauensvollen Atmosphäre in bequemer Alltagskleidung auf der Behandlungsliege statt. Ein kurzes Schlussgespräch rundet die Sitzung ab und unterstützt die Integration der entstandenen Prozesse.
 

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Spezial-Fokus: Atem, Präsenz & Stressregulation​

Für Kunstschaffende, Musizierende und Menschen in fordernden Lebensphasen

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Aus eigener Erfahrung weiss ich, wie sich mentaler Leistungsdruck, Lampenfieber oder wirtschaftlicher Stress anfühlen. In diesem spezifischen Fokus Angebot nutzen wir die Polaritäts-Therapie, um die Verbindung zu deinem wichtigsten Werkzeug wiederherzustellen: Deinem Atem.

Inhalt: gezielte körperliche Entlastung (insbesondere im Bereich von Schultern, Nacken, Kiefer und Zwerchfell), das Öffnen von Resonanzräumen und das Verankern von spürbarer Präsenz.

Dein Nutzen: Du lernst, deine Atemwege und deinen Atemraum ganz neu wahrzunehmen, ihn bewusst zu weiten und als natürliches Werkzeug zur sofortigen Stressregulation im Alltag oder auf der Bühne zu nutzen.

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Dauer: jeweils ca. 60-90 Minuten

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